Сейчас на сайте
Сейчас 17 гостей онлайн
Интересное

ПоляникаПоляника очень интересная ягода, которую раньше любили и бояре, и князи, и цари, а крестьяне собирали ее наравне с соболиными шкурами, потому что это ягода входила в крепостной оброк. Сегодня же дикорастущую полянику днем с огнем не найдешь – в дикой природе она почти перевелась.

Подробнее ...
 

История использования земляники человеком теряется в глубине веков. В Древней Греции землянику считали душистым и вкусным даром богини земли, прародительницы всего сущего Геи. О полезных свойствах растения писали Плиний Старший, Овидий и Вергилий. Известно, что в Европе землянику лесную стали выращивать в самом начале XIV века в качестве декоративного растения. В середине того же века во Франции появились первые небольшие земляничные плантации.

Подробнее ...
 

Садовая земляникаДа, вот она какая, чудом возникшая земляника ананасная, она же крупноцветковая, она же крупноплодная, она же садовая. Но почему мы называем ее клубникой?

Оказывается, это название носит совсем другой вид земляники - земляника зеленая (F. viridis). Растет настоящая клубника в Европе, Сибири, Средней Азии. Но северная граница ее ареала проходит южнее, чем у земляники лесной. Земляника зеленая, или клубника, чаще встречается на лугах. Ее некрупные плоды имеют шаровидную форму и, наверное, кому-то напомнили клубок, отсюда и возникло название «клубника».

Подробнее ...
 

Открываем для себя всю пользу манго

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 
загрузка...

Polzmango11Манго занимает одно из первых позиций в рейтинге полезных экзотических фруктов. Этот плод мангового дерева может быть красного, зеленого или желтого оттенка, внутри находится косточка, а мякоть сладкая, имеющая оранжевый или желтый цвет. Манго выращивают в странах, где преобладает тропический климат, а зрелый плод может достигать двух килограмм веса.

Известно, что манго в большей части состоит из воды, имеется также белок, углеводы, жиры, сахар, клетчатка, витамины, минералы и органические кислоты. Этот экзотический фрукт считается низкокалорийным, а потому эффективен при разгрузочных днях и похудении.

Польза манго заключается в большом содержании витаминов группы В, а также в таких минералах, как магний, калий, фосфор, кальций, цинк, железо и селен. Богат, а потому и полезен, этот плод янтарной, лимонной, щавелевой и яблочной кислотой. В рационе беременной женщины должны присутствовать плоды мангового дерева, ведь в нем есть витамин А и железо, что очень хорошо влияет на плод и развитие плаценты. Находящиеся в манго фенолы обладают стойким противоопухолевыми, антиоксидантными свойствами, а селена и витамины Е, А оказывают положительное воздействие на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, а также на здоровье сетчатки, кожи и слизистой оболочки.

Polzmango12При регулярном употреблении польза манго возрастает во много раз, снижая кислотность желудка и оказывая хорошее влияние на пищеварительный тракт. Также этот тропический фрукт полезен при лихорадке, заболеваниях дыхательных путей и почек, отлично укрепляет организм при физических нагрузках и напитывает его минералами и витаминами. Удивительно, но на этом список полезных свойств плодов мангового дерева не заканчивается.

Введя в свое суточное меню два плода манго, выполняется отличная профилактика анемии, очищается печень, предотвращается развитие авитаминоза и увеличивается эластичность сосудов. На постоянное употребление манго организм отреагирует укреплением мышц сердца, нервной системы, иммунитета, а также мозг будет работать эффективнее. Результат заметен и на лице, кожа становится эластичнее, результативно очищаются забитые поры. А большое содержание «гормона счастья» серотонина позволяет улучшить настроение и повысить бодрость.

Листья плодов манго также обладают полезными свойствами, оказывая противовоспалительный и мочегонный эффект. Важно только помнить, что хорошего тоже должно быть в меру, а потому соблюдая баланс в количестве продуктов можно долго оставаться красивым и здоровым.


Newer news items:
Older news items:

загрузка...